Unser Trainer Jörg war im Juli und August gemeinsam mit seinem Sohn auf Trainingsreise in den USA unterwegs. Die ersten beiden Stationen führten sie nach Kalifornien und Arizona – mit dem Ziel, unterschiedliche Wrestling-Stile hautnah zu erleben, neue Techniken zu lernen und die amerikanische Trainingskultur direkt auf der Matte zu erfahren. Und das war erst der Anfang: Weitere Stops folgen.
In San Diego trainierten Jörg und sein Sohn an der Otay Ranch High School unter der Leitung von Luis Ojeda – einem erfahrenen Ringer, Coach und Catch Wrestler. Ojeda vereint klassisches amerikanisches High School Wrestling mit Einflüssen aus dem Catch Wrestling, was seinem Unterricht eine besondere Tiefe verleiht.
Im Fokus des Trainings standen Übergänge und Takedowns aus dem Front Headlock – etwa Snapdowns, Go Behinds und kontrollierte Übergänge zu Submissions oder Pins.
Luis Ojeda ist mehrfacher All-American, war als aktiver Ringer sehr erfolgreich und arbeitet heute als Coach im High School- und College-Bereich. Darüber hinaus ist er aktiver Catch Wrestler und lizensierter Coach bei Scientific Wrestling, einer Organisation, die sich der Weiterentwicklung und Vermittlung des klassischen Catch-as-Catch-Can verschrieben hat. Seine Fähigkeit, klassische Ringerprinzipien mit Catch-Techniken zu verknüpfen, macht ihn zu einem herausragenden Lehrer auf beiden Ebenen – Stand und Boden.
Von Kalifornien ging es weiter nach Prescott, Arizona, zur zweiten Trainingsstation mit John Potenza – einem erfahrenen Catch Wrestler, Coach und langjährigen Praktiker des Systems.
Im Zentrum des Trainings stand der Half Halch Takedown – ein seltener, aber hocheffektiver Einstieg aus dem Stand, der direkt in Bodenkontrolle übergeht.
Auf dieser Basis wurden mehrere Fortführungen trainiert, darunter: die Razor Arm Bar, die Japanese Arm Bar sowie verschiedene Neck Cranks und Kontrolltechniken.
Die Einheiten begannen jeweils mit funktionellen Warm-Ups und Drills, die nicht nur mobilisieren, sondern auch das Körpergefühl für bestimmte Positionen und Übergänge schärfen – ein Markenzeichen von Potenzas methodischem Stil.
John Potenza ist zertifizierter Catch Wrestling Coach, Ausbilder bei Scientific Wrestling und direkter Schüler von Catch-Wrestling-Ikonen wie Billy Robinson und Dick Cardinal. Mit über 30 Jahren Erfahrung in verschiedenen Grappling-Disziplinen (u. a. Catch Wrestling, Judo, Submission Wrestling) steht er für eine klare, strukturierte Vermittlung und ein tiefes Verständnis für die Prinzipien von Kontrolle, Druck und Übergang. Seine Sessions sind intensiv, technisch durchdacht und fokussiert auf das, was funktioniert – ohne Show, aber mit maximaler Effektivität.
Für Jörg und seinen Sohn waren die ersten beiden Stationen der Trainingsreise bereits ein Volltreffer: Zwei unterschiedliche Welten – High School Wrestling und Catch Wrestling – aber ein gemeinsames Fundament aus Technik, Kontrolle und Präzision.
Beide Coaches – Luis Ojeda in Kalifornien und John Potenza in Arizona – vermittelten nicht nur Techniken, sondern auch Philosophie und Haltung. Die Inhalte der Trainings fließen bereits in unser eigenes Vereinsangebot ein und erweitern das technische Spektrum spürbar.