Am 25. Oktober 2025 fand im Punch Nancy (Frankreich) ein intensives und lehrreiches Seminar mit Josh Barnett statt.
Der ehemalige UFC-Schwergewichtschampion und Catch-Wrestling-Veteran vermittelte sein technisches Wissen mit beeindruckender Präzision, Humor und klarer Struktur.
Der technische Schwerpunkt des Tages lag auf dem Double Wristlock aus der Sidemount – einer klassischen Kontrolle, die Barnett in unzähligen Kämpfen erfolgreich eingesetzt hat. Schritt für Schritt zeigte er, wie man Position, Druck und Hebelwirkung optimal kombiniert, um maximale Kontrolle zu erreichen. Dabei ging er besonders auf Feinheiten in der Griffposition, Körperausrichtung und Gewichtsverlagerung ein.
Im weiteren Verlauf wurden Transitions und Fortführungen aus dieser Position erarbeitet – etwa der Übergang in Dominanzpositionen oder direkte Submission-Optionen. Die Teilnehmer konnten die Techniken intensiv üben und erhielten dabei persönliche Korrekturen und wertvolle Tipps direkt von Josh.
Neben der reinen Technik betonte Barnett auch die mentale Haltung im Training und Kampf: Geduld, Zielstrebigkeit und die Fähigkeit, Druck aufzubauen, ohne die Kontrolle zu verlieren. Seine Mischung aus Erfahrung, Charisma und technischer Tiefe machte das Seminar zu einem echten Highlight.
Ein großes Dankeschön an Josh Barnett für seine Zeit und Expertise sowie an das Team vom Punch Nancy für die hervorragende Organisation. Ein rundum gelungener Tag – wir freuen uns schon auf das nächste Mal!